TU MANDALA PERSONAL

Virginia Satir[1] menciona que los seres humanos tenemos una concepción maravillosa  y que las personas están conformadas de ocho partes, estas partes se pueden mirar, metafóricamente, con anteojos o lentes:

1. Su cuerpo la parte física.
2. Sus pensamientos la parte intelectual.
3. Sus sentimientos la parte emocional.
4. Sus sentidos las partes sensoriales: ojos, oídos, lengua y nariz.
5. Sus relaciones parte interactiva.
6. Su contexto espacio, tiempo, aire, color, sonido y textura.
7. Su nutrición los líquidos sólidos que ingiere.
8. Su alma la parte espiritual

A través de lentes:

1. La primera lente verá el cuerpo físico como todas sus partes y sistemas.
2. La segunda lente muestras tu intelecto, la parte cognitiva de tu celebro. Esta lente revela la información que recibes, los pensamientos que tienes y los significados que le asignas.
3. La tercera lente es la de tus emociones, tus sentimientos.
4. La cuarta lente permite qué sepas como te percibas.
5. La quinta lente muestras cómo interactuamos con la gente que puebla nuestro mundo.
6. La sexta lente tiene que ver con la nutrición.
7. La séptima lente tiene relación con tu contexto.
8. La octava lente tiene que ver con tu acoplamiento espiritual. Tu relación con la fuerza vital. ¿Cómo consideras tu vida?

Para crear un ambiente más adecuado para la salud y el bienestar total, deberíamos:

1. Cuidar, atender, ejercitar y amar nuestro cuerpo.
2. Desarrollando el intelecto averiguando cómo aprendemos y rodearnos de ideas, libros, actividades, experiencias de aprendizaje y oportunidades estimulantes para establecer un dialogo con los demás.
3. Permitirnos ser más amistosos con nuestras emociones, y lograr que estás nos beneficien en vez de perjudicarnos.
4. Desarrollar los sentimientos, aprender a cuidarlos, considerarlos y utilizarlos como vehículos esenciales para asimilar las cosas.
5. Desarrollar métodos armoniosos para resolver problemas para ser más nutricios y solucionar conflictos: y desarrollar relaciones congruentes y sanas.
6. Averiguar cuáles son nuestras necesidades nutricionales y satisfacerlas; recuerden que el cuerpo de todo individuo es único.
7. Llenar los sitios donde vivimos y trabajamos de imágenes y sonidos, la temperatura, la luz, el color, la calidad de aire y espacio que mejor favorezca la vida.
8. Participar en lo que significa vivir, formar parte del universo, manifestarnos completamente, y saber que fuera de nosotros existe una energía vital. Al atender mejor nuestra salud, tendremos una vida feliz responsable y eficaz.

Quizá la mayor recompensa sea el desarrollo de un contacto más estrecho entre nosotros y el planeta.

[1] Virginia Satir.  Nuevas relaciones humanas en el núcleo familiar. Editorial Pax México, 2005